Летний модуль - Взрослое плавание

Плавание полезно для организма человека, так как этот вид спорта укрепляет здоровье, положительно влияет на мышечный корсет и считается одной из разновидностей кардиотренировок. С его помощью сбрасывают вес, так как усиливается процесс жиросжигания. Если плавать летом и зимой в бассейне, удастся значительно улучшить самочувствие и положительно повлиять на внутренние органы.

Программы по плаванию:

1. Обучение с нуля.

2. Здоровая спина.

3. "Профи"