Описание тренировок
Понедельник
Тренировка с акцентом на проработку мышц ног, ягодиц, пресса и растяжка.
Среда
Укрепляем мышцы кора, делаем красивые ручки, пресс и хорошо потянемся.
Пятница
Стретчинг (растяжка), упражнения из йоги и дыхательная гимнастика.