Плавание. "Обучение с нуля"

Программа нацелена на укрепление здоровья и повышение работоспособности взрослого человека. Специально подобранные упражнения в воде помогут сохранить подвижность суставов, снять мышечное напряжение после рабочего дня или же взбодриться утром.