Программа «Stretching» подходит для большинства обучающихся. Методы и приемы, применяемые на занятиях, разнообразны и способствуют полноценному развитию разных групп мышц. Комплекс упражнений направлен на неторопливое, плавное растягивание и постепенное укрепление мышц всего тела. Процесс обучения помогает добиться гибкости, свободы движений, сводит к минимуму риск травмирования мышц во время тренировок и способствует формированию красивого, подтянутого тела. От обучающихся требуется собранность, самоконтроль и нацеленность на постоянное самосовершенствование и стремление к достижению красоты.
Обучающиеся смогут освоить комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости и укрепление физического состояния. Определенно организуя мышечную деятельность, «Stretching» повышает двигательную активность, улучшает подвижность суставов.