Пилатес призван подарить свободу движений и гибкость.
Цель пилатеса — работа с мышцами и улучшение подвижности суставов, а также силы, координации и выносливости.
Регулярные занятия пилатесом способны снять болевые ощущения в пояснице и улучшить самочувствие. А главное — им могут заниматься люди с любым уровнем физической подготовки.
Перед подачей заявки в выбранное направление и для зачисления в общеразвивающие группы необходимо будет подготовить:
- Медицинскую справку, в которой должно быть прописано, что допущен к тренировочным мероприятиям (согласно Приказу Минздрава от 23.10.2020 №1144н оригинал)
- СНИЛС ( копия)
- Паспорт (копия, страница с фото и с пропиской).
Цель пилатеса — работа с мышцами и улучшение подвижности суставов, а также силы, координации и выносливости.
Регулярные занятия пилатесом способны снять болевые ощущения в пояснице и улучшить самочувствие. А главное — им могут заниматься люди с любым уровнем физической подготовки.
Перед подачей заявки в выбранное направление и для зачисления в общеразвивающие группы необходимо будет подготовить:
- Медицинскую справку, в которой должно быть прописано, что допущен к тренировочным мероприятиям (согласно Приказу Минздрава от 23.10.2020 №1144н оригинал)
- СНИЛС ( копия)
- Паспорт (копия, страница с фото и с пропиской).