Лений интенсив "Вечерняя йога"

Программа "Вечерняя йога" включает в себя:

изучение основных асан йоги и правильной техники их выполнения;

работа над осанкой, силой, гибкостью и эластичностью мышц;

снятие напряжения. Шавасана.